sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Alimentação saudável por uma hondurenha no Canadá

Olá, meninas queridas! Sei que pelo menos três que amo muito sempre vem aqui ver ser tem post novo! :)

Hoje eu vim dar uma dica de uma coisa que tenho feito e amado: como estou estudando espanhol, comecei a procurar vídeos de maquiagem e moda de gurus que "hablan español". Faço isso pra aprender novas palavras e treinar aquela parte super importante na aprendizagem de um novo idioma que é a compreensão oral. A minha lógica é a seguinte: eu amo maquiagem e moda, amo ver vídeos sobre isso, então vou aproveitar pra aprender espanhol!

E nisso descobri coisas incríveis sobre alimentação, porque várias dessas gurus de maquiagem falavam sobre vida saudável. Tenho aprendido muito sobre isso também e uma coisa que me deixou bem chocada é como nós brasileiros somos pouco criativos na nossa alimentação. Mudamos pouco aquilo que comemos no dia-a-dia e fazemos pouca mistura de ingredientes. Eu por exemplo sempre foi muito tradicional na minha alimentação, no café da manhã sempre leite com café, pão, torrada ou biscoito e uma fruta; no almoço, arroz, feijão, carne, verdura e salada. Todo dia a mesma coisa e as "besteiras" sempre presentes. Uma coisa que comecei a incluir na comida salgada (saladas e sanduíches) é o abacate e, gente, que coisa gostosa!!! está sendo maravilhoso descobrir essas novas possibilidades. 

Pra mim isso é o melhor de saber um novo idioma: conhecer novas culturas. O mundo é tão grande né? Pra que ficar limitado só a nossa cultura?

Mas voltando ao assunto sobre comida, trouxe pra vocês os vídeos que mais gostei até agora sobre alimentação saudável e não se preocupe que mesmo que você nunca tenha estudado espanhol, dá pra entender pela imagens!

SNACKS & BEBIDAS SALUDABLES! (Lanches e bebidas saudáveis)



DESAYUNOS FACILES Y RAPIDOS! (Opções fáceis e rápidas para o café da manhã )



ALMUERZOS Y BEBIDAS SALUDABLES! (Almoços e bebidas saudáveis)



CENAS SALUDABLES! (Opções saudáveis para o jantar)



E esse vídeo super emocionante em que ela mostra seu país!

¿ DE DONDE SOY ?



Beijos, meninas!

 Espero que gostem das dicas e aproveitem pra fazer algumas mudanças na alimentação. Muuuuchos besitos!!!


sábado, 21 de junho de 2014

Fá Giandoso e a design wall

Uma das coisas mais legais que fiz na vida foi um curso de Patchwork Moderno com a Fá Giandoso do Farfalla Gialla!

Primeiro porque pra mim foi muita novidade envolvida: primeira vez viajando sozinha pra uma cidade tão grande como São Paulo, aliás, a primeira vez que fui à São Paulo. Foi uma experiência incrível, apesar de morar numa cidade grande, Brasília, São Paulo realmente é ooooutro mundo! 

E a Fá? A visão que ela tem do patchwork, a didática dela... é uma coisa incrível! Ela vê o patchwork não só como artesanato, mas como arte mesmo, de verdade! Eu sempre vi assim também, o patchwork é uma expressão artística com certeza. Ela ensinou sobre a composição de cores com um círculo cromático de... patchwork. Quase morro! rsrs Fora que ela é um amor de pessoa, cheia de personalidade e tem filhinhos lindos! :)

O cerne do curso da Fá é mostrar o patchwork como algo prazeroso e livre de padrões. Eu sou muito sistemática, corto cada linhazinha, meço o tempo todo, busco perfeição e aprender um pouquinho dessa liberdade foi muito bom.

Mas... o mais legal que aprendi lá foi a importância de ter uma Design Wall no atelier. O que é isso??? 

É um painel colante que você usa pra pra ir montando os blocos de patchwork pra testar as várias combinações.

Pra fazer é necessário:

  • Placa de isopor (fita banana para fixação na parede)
  • Flanela branca (para cobrir a placa)
  • Alfinetes (para prender a manta na placa de isopor)
  • Cola spray (aplicar esporadicamente para segurar os blocos)
Um exemplo e PAP de design wall ou design board:





Outra coisa legal que a aprendi é usar um caderno quadriculado e lápis de cor antes de cortar os tecidos. Olha minha última experiência: 



Cheguei à combinação perfeita (para o que queria no momento). Quem vê uma bandeira do Brasil? 


E a design wall tornando tudo mais real:


É uma bricandeira muito boa!!!!

Ah! Um jeito fácil de ter aula com a Fá é pela Eduk, ela é a autora dos cursos de patch de lá.






quarta-feira, 14 de maio de 2014

Sobre Cores

Oi, gente! Andei sumida porque desde julho do ano passado me envolvi em um novo super projeto desviou totalmente a minha atenção. Minha mãe inaugurou um novo salão de beleza e eu estive com ela em tudo, principalmente na decoração, que é linda e inspirada em Paris! Em um dos cômodos montamos uma Boutique, depois vou mostrar todos os detalhes.

Pra retornar ao blog trago um tema antigo: costurinhas!

Cada dia amo mais a costura e suas cores. Amo o estilo "Tilda", mas a brasilidade das cores fala mais alto!

As minhas últimas costuras mostram isso... Algumas delas:








Vou tentar manter o blog com temas variados, como era o propósito inicial, falando de tudo que é florido: artesanato, costura, decoração, beleza, moda... coisas que amo!